wczesniej teraz

[...] 95 kg i mialem 43 w łapie i podnosilem 145 a w pasie mialem 92 cm :) teraz waze 79 w łapie 40 i w pasie 78 sporo czasu mi to zajeło zeby to wszystko zrzucic i chodz wiem ze wczesniej 60 % to był tłuszcz to itak załamywałem sie jak co 3 dni widzialem coraz mniej kg na wadze :) Jade na CKD juz od dluuugiego czasu :) teraz bawie sie sztanga 70 kg [...]

Słuchajcie mozliwe zdarzało sie ,że ostatnio żadziej bywałem i teraz jeszcze jakis czas to potrwa-niechciałem sie wczesniej tłumaczyc bo myslałem ,ze jakos zdołam to ogarną ,ale sie nieudało-otóż wynikła bardzo prozaiczna sprawa bo podczas remontu drogi poprzecinali łącza i niemam netu (chwilo) oczywiście tocze wojne by to naprawili ,ale narazie [...]

legacy legacy legacy :-D zapewne fajnie się walczy Cro Copowi z myślą - fani teraz mają gdzieś, że przegrywam, bo jak teraz przegram to znaczy, że jestem past prime a jak wygram to byłem tak zaj**isty, że nawet w tak "tragicznej formie" mu naj**ałem a portfel wciąż rośnie - to jest właśnie najlepszy wiek Cro Copa - ten czas będzie najlepiej [...]

Miałem wcześniej dość dużo do czynienia z EC, moje npp wyglądało jak oryginał, choć faktem jest że miałem je z innego źródła niż wcześniej, może to kwestia dostawcy ale wolę już nie ryzykować. Mam teraz tren z ip i też nie wiem co z nim robić bo jedni mówią że działa a inni że kibel

Marcin pije teraz wino.Wczesniej piwkowalam.Raz na jakis czas trzeba. I nie rob sobie kolczyka w jezyku.Tatuaze masz swietne.To wystarczy

[...] tylko o to ze do czwartku mam oddać plan prezentacji itd a nauczycielki przelinają ten temat który wybrałem i mówią ze jest najtrudniejszy z wszystkich mozliwych a ja sie dowiaduje dopiero pod koniec wczesniej labowałem i juz zmienić nie mogę no i materiał ciężko do tego dostać ****a jak nie zrobie to nieopodchodze a teraz ide jeść

yo hcg jest zayebiste wczesniej libido marne, teraz po 2 strzlach 1-1000ui, drugi 500ui do tego stak2 i libido up, rano nie stoje juz sam

dobry chopy ostatnimi czasy zrobilem "rewolucje" w diecie. posilki tylko bialko -wegle lub bialko - tluszcz i jest zayebista zmiana wczesniej byla zbilansowana (niby ) z btw w posilku i bylo slabo teraz jest duzo lepiej w koncu zaczynam sie uczyc

trenuje od 1 pazdziernika <w tamtym roku trenowalem przez 8 miesiecy(trening bez przykladania sie)> wczesniej mialem typowy trening na mase teraz tym treningiem trenuje okolo 1 miesiaca moj cel to nabrac sylwetki uksztaltowac miesnie i zgubic brzuch ktos wczesniej napisla zeby polonczyc klatke z tricem uwazam ze jest to bezsensu na [...]

6/15/2014r. 1. Przysiad 6 x 8: 60kg/70kg/80kg/90kg/100kg/105kgx3 2. Wypychanie na suwnicy 4 x 12: 105kg/125kg/145kg/165kg 3. "Dzień dobry" 4 x 10: 50kg/50kg/50kg/55kg 4. Żuraw 4 x 12: 12/12/12/12 5. Wspięcia na palce stojąc 4x15: 70kg/70kg/70kg/70kg 6. Allahy 3 x 10: zrobione 7. Russian twist 3 x 12: zrobione Dzień wcześniej zarwałem nockę, więc [...]

Tadziu bardzo Cię szanuję i o tym wiesz, jednak ten akcent dalej nie przejdzie, dlatego nie przyjechałem. Zgadzam się teraz z Gregortermem, chociaż wcześniej różnie było...w Opolu na targach było takie sędziowanie i regulamin jakie powinno być na MP w WW, które niebawem w końcu będziemy mieli.

Oto ankieta: Mężczyzna 73kg 176cm Cel treningowy: masa Staż: 12 tyg inne sporty: wcześniej bieganie przez 7 lat, teraz tylko siłka Nie mam dostępu do siłowni (póki co). W domu ławeczka + żelastwo(bez gryfów,tylko sztangielki) Dieta: jest bardzo dobra Brak przeciwskazań Suple: białko WPC,Bulk jako uzupełnienie do diety, bcaa+tauryna+max carb to [...]

Do UK nie kazdy sie nadaje, to kraj z wlasnym klimatem jak kazdy inny - niepowtarzalny. Mnie aklimatuzacja zajela 1,5 roku zanim przestalem sie wkur....c na wiekszosc spraw. Teraz po blisko 6 latach, załuje ze nie przyjechalem wczesniej lub/tez nie opuscilem Poslki wczesniej. ale jak to mowia "wszystko ma swoje wady i zalety - niestety"

[...] managerowi ze spoznia sie do roboty bo jak do niej jedzie autem to ma przejazd kolejowy i za kazdym razem musi czekac LOL nawet nie pomyslal o tym zeby wyjechac 5 minut wczesniej, albo mial przyjsc na overtime'y w niedziele, ale zachorowal 4 dni wczesniej ( czwartek ) poszedl do lekarza, wypisal mu zwolnienie na poltora tygodnia, po [...]

teraz, nie wiem, marne wczesniej 60kg x 5? jakoś tak to bylo;) siła spadła ostatnio ale mam nadzieje że wróci z nawiązką xD ogólnie ja mam więcej podstawowych ćwiczeń a ty izolacji;) jak wagA? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-03 22:30:28

WCZORAJSZY TRENING Jako , że przez prawie tydzien nie trenowalem, zwiazane z sylwestrem. To było na lajcie. aaa.. i był to pierwszy trening na piątkach HST 1.MC 4x5x65kg - asekuracyjnie, gdyż pierwszy raz robiłem MC, Wczesniej w planie go nie miałem bo robiłem siady. A teraz przy kontuzji kolana , chciałem sprawdzić czy kolano da rade. WYNIK : [...]

[...] 30/38/43/48/53 lajt! kolano ok, tylko teraz boli troche;p 2. wl 35/43/48/53/57 - lajt! zaczałem robic powoli, opuszczac na klate, i wypychac klata, sprawdze co i jak, bo wczesniej technika byla taka bardziej tricepsowa ze tak powiem. 3. wioslo 35/43/48/53/55 - cos bolalo w plecach, ale lajt! 4. dipsy - 8,5,5 - ciezko. 5. abs II lvl 3 dziwne [...]

Ło matko,ten blog od miesiąca stoi w miejscu, aż sama o nim zapomniałam Ale to ze względu na brak treningu na bjj - od trzech tygodni mnie nie było,ale zamierzam wrócić w przyszłym Jak złamany palec dojdzie do siebie. Przerwa wymuszona dwiema sprawami: - po pierwsze, złamaniem palca w stopie - każde zaplątanie się w gi bolało cholernie i boli [...]

Wrzucam wczorajszą miskę: pisze 10.03.2012 ale to wczorajsza, bo źle zaznaczyłam, śpię najwidoczniej jeszcze :-) Dziś robię trening siłowy, wcześniej ciągle miałam gorączkę, teraz został tylko kaszel i katar. Zobaczę jak mi pójdzie, czy moje ciało będzie wołać pomocy }:-( Obiad: Naleśniki z serem, roboty mojej babci, trudno było nie zjeść %-) [...]

Trochę mnie to dziwi, bo ja w ciągu zaledwie miesiąca ćwiczenia na siłowni nóg straciłem prawie cały tłuszcz z nich. One teraz są twarde nawet gdy ich nie napinam. Może to zasługa tego, że kilkanaście lat grałem w piłkę-skoro wcześniej tak długo grałeś w piłkę, to na pewno w mięśniach nóg bardzo mocno rozwinąłeś tlenowy system dostarczania [...]